Klangschalen

Yin Yoga & Klang – für Frauen

Kurse bei EPIONEYin Yoga & Klang

Laufende Kurse jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr

Im Yin Yoga liegt der Fokus auf der Entspannung und dem Loslassen, wodurch der Raum für einen meditativen und ruhigen Geist geschaffen wird. So kommen wir ins Fühlen und Spüren.

Dabei halten wir die meisten Asanas (Stellungen) 3-5 Minuten statisch, wobei wir unsere Muskeln entspannen, um das tief liegende Bindegewebe zu erreichen, indem wir es dehnen. Dies ermöglicht muskuläre Verspannungen und emotionale Blockaden zu lösen sowie Stress entgegenzuwirken.

Dehnen fördert nicht nur die Beweglichkeit bzw. Flexibilität, auch der Stoffwechsel wird angeregt. Daher bring am besten etwas Wasser mit, um über den Tag verteilt genug zu trinken.

Kosten?

Kursgebühr für 10 Einheiten: 159,00 €

Wer ist die Yogalehrerin?

Eliza – Yogalehrerin & Klangtherapeutin

Eliza Tomm
www.soulbalance-eliza.de

Worum geht es Eliza?

„Ich gestalte Räume, in denen du dich selbst wieder spüren darfst – jenseits von Funktionieren, Erwartungen und innerem Druck. Meine Angebote sind kein blosses „Wohlfühlprogramm“, sondern eine Einladung zur echten Begegnung mit dir selbst: mit deiner Lebensfreude, deinen Emotionen und deinem inneren Rhythmus.

Auf meinem eigenen Weg der Heilung ist etwas Tieferes gewachsen – eine Praxis, die Körper, Gefühl und Seele berührt. Das möchte ich auch an meine TeilnehmerInnen weitergeben.

Im Zentrum steht nicht das Leisten. Im Zentrum stehst du – ehrlich, echt und tief. „

Interesse?

Alle Fragen zu dem Kurs beantwortet Eliza. Auch die Buchung erfolgt direkt über sie.
soulbalancebyeliza@gmail.com

Termine:

Jeden Mittwoch zwischen 18:00 und 19:00 Uhr.
Kalender

 

pexels-dương-nhân-1510149

Einblick in die Ergotherapiepraxis: Fallbeispiel mit Posttraumatischer Belastungsstörung

ErgotherapieFunktionseinschränkungen

Fallbeispiel mit posttraumatischer Belastungsstörung

Willkommen auf unserem Ergotherapie-Blog! Hier präsentieren wir schrittweise einige hypothetische Fallbeispiele aus unserer ambulanten Ergotherapiepraxis, um Ihnen einen Einblick in unsere professionelle Arbeitsweise zu gewähren.

Ein konkretes Beispiel ist Frau A., die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leidet. Derzeit erhält sie eine leitliniengerechte traumatherapeutische Behandlung in einer angesehenen ambulanten Psychotherapiepraxis. Die behandelnde Psychotherapeutin hat festgestellt, dass Frau A.s Grundanspannung (Arousal) besonders hoch ist, und sie Schwierigkeiten hat, sich selbst etwas Gutes zu tun und zu entspannen. Infolgedessen wurde Frau A. Ergotherapie verordnet, und die Psychotherapeutin hat die Ergotherapeutin über spezifische Trigger und Fähigkeiten informiert.

Unsere Ergotherapeutin geht dabei äußerst sensibel auf traumasensitive Methoden ein. Traumainhalte werden bewusst vermieden, während gezielte erdende und entspannende Yogaübungen vermittelt werden. Die Ergotherapeutin legt großen Wert darauf, dass Frau A. während der Sitzungen stets die Kontrolle behält. Beispielsweise gibt es keine langen stillen Phasen, die Tür darf jederzeit geöffnet bleiben, und Frau A. kann den Raum nach Bedarf verlassen. Zusätzlich werden andere Aktivitäten, die Frau A. früher Freude bereitet haben, nach einer sorgfältigen Betätigungsanalyse so angepasst, dass sie teilweise wieder möglich werden.

Darüber hinaus empfiehlt unsere Ergotherapeutin ein Nachtlicht, da Frau A. nachts oft von Alpträumen geplagt wird.

Möchten Sie mehr über unsere therapeutischen Ansätze erfahren? Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen oder vereinbaren Sie einen Termin.