Laufende Kurse jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Im Yin Yoga liegt der Fokus auf der Entspannung und dem Loslassen, wodurch der Raum für einen meditativen und ruhigen Geist geschaffen wird. So kommen wir ins Fühlen und Spüren.
Dabei halten wir die meisten Asanas (Stellungen) 3-5 Minuten statisch, wobei wir unsere Muskeln entspannen, um das tief liegende Bindegewebe zu erreichen, indem wir es dehnen. Dies ermöglicht muskuläre Verspannungen und emotionale Blockaden zu lösen sowie Stress entgegenzuwirken.
Dehnen fördert nicht nur die Beweglichkeit bzw. Flexibilität, auch der Stoffwechsel wird angeregt. Daher bring am besten etwas Wasser mit, um über den Tag verteilt genug zu trinken.
Kosten?
Kursgebühr für 10 Einheiten: 159,00 €
Wer ist die Yogalehrerin?
Eliza Tomm
www.soulbalance-eliza.de
Worum geht es Eliza?
„Ich gestalte Räume, in denen du dich selbst wieder spüren darfst – jenseits von Funktionieren, Erwartungen und innerem Druck. Meine Angebote sind kein blosses „Wohlfühlprogramm“, sondern eine Einladung zur echten Begegnung mit dir selbst: mit deiner Lebensfreude, deinen Emotionen und deinem inneren Rhythmus.
Auf meinem eigenen Weg der Heilung ist etwas Tieferes gewachsen – eine Praxis, die Körper, Gefühl und Seele berührt. Das möchte ich auch an meine TeilnehmerInnen weitergeben.
Im Zentrum steht nicht das Leisten. Im Zentrum stehst du – ehrlich, echt und tief. „
Interesse?
Alle Fragen zu dem Kurs beantwortet Eliza. Auch die Buchung erfolgt direkt über sie.
soulbalancebyeliza@gmail.com
Termine:
Jeden Mittwoch zwischen 18:00 und 19:00 Uhr.
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