In meinen Kursen möchte ich allen Teilnehmer*innen dabei helfen, vom Kopf in den Körper zu kommen, liebevoller zu sich selbst zu sein und besser mit Stress, körperrlichen Beschwerden und Emotionnen umzugehen.
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Marcus Bischof- MBSR Lehrer MBSR-Kurs Dieser Kurs ist für Anfänger*innen geeignet. Entdecke die Welt der Achtsamkeit mit dem 26-stündigen MBSR-Kurs. Lerne die wissenschaftlichen Grundlagen hinter Achtsamkeit kennen und erfahre wie sich diese positiv auf die Gehirnstruktur auswirkt. Vertiefe dein Körpergefühl durch gezielte Übungen, erlebe die Kraft der Meditation und lerne, achtsam mit Dir selbst und […]
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