MBSR-Kurs- lerne deinen Stress zu reduzieren

MBSR-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen geeignet. Nähere Info zu Inhalt und Kosten des Kurses siehe hier.

Aus dem Alltagstrouble in die Stille und innere Erfahrung kommen, kannst du vollkommen in den schönen Räumlichkeiten der Ergotherapie-Praxis Epione.

Hier praktizieren wir gemeinsam, um Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren. Vertiefe dein Körpergefühl durch gezielte Übungen, erlebe die Kraft der Meditation und lerne, achtsam mit Dir selbst und anderen zu kommunizieren.