Am 9.12.2023 fand in den Räumen unserer feinen Praxis unser aller erster Mal-Workshop statt.
Das Begleitete Malen nach Bettina Egger ist eine schöne Methode, die sich auch außerhalb der Therapie eignet, um sich selbst besser kennenzulernen, zu entspannen oder sich kreativ zu betätigen. Nach Egger sei das Malen eine uns innenwohnende Ausdrucksform, wie Sprechen oder Tanzen. Erst durch die Bewertung anderer (z.B. in der Schule oder durch Eltern) verlernen wir frei und ohne Furcht zu malen. Bei uns muss man also keine Angst haben, dass Bilder auf irgendeine Weise bewertet oder interpretiert werden.
Wie fängt man also an?
In der Regel wird im Stehen und mit den Händen gemalt. Ohne den Pinsel spürt man das Blatt und die Holzwand unmittelbar. Es geht nicht um das Endergebnis oder wie es am Ende aussieht. Es geht um das Spüren der Farbe an den Händen und auf dem Papier, um das Erleben der leuchtenden hochwertigen Farben, darum Gedanken und Gefühle, die auftauchen, ohne Bewertung zu beobachten. Bei diesem Prozess begleiten wir dich. Wenn du Mut brauchst, um etwas Neues auszuprobieren oder auch, wenn Verzweiflung in dir aufkommt. Beim Begleiteten Malen bist du nicht allein. Das ist auch der größte und wichtigste Unterschied zu einem anderen Malkurs, in dem dir eine bestimmte Technik vermittelt wird. Du musst nicht „gut malen können“, du kannst es schon. „Malen heißt malen, es heißt nicht sich vorstellen wie ein Bild aussehen müsste und das dann möglichst genau abzumalen.“ (Egger 2017)
Acht Teilnehmende hatten den Tag bei uns gebucht und malten an diesem Samstag von 12-17Uhr mehrere Bilder. Für uns war es ein wirklich schöner und bereichernder Tag und möchten es nächstes Jahr auf jeden Fall wiederholen!
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Du kannst auch gerne ein Mal-Event mit Freund*innen oder allein bei uns buchen.
Quelle: Egger, B., Hartmann, U., (2017) Personenorientierte Maltherapie- Wie der Malprozess Gedanken und Gefühle klären kann, Hofgrefe Verlag Bern
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