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MBSR- Info Abend
Juli 11, 2024 @ 6:00 p.m. - 7:00 p.m.
Free
Info-Abend zum 8 Wochen-MBSR-Kurs Start 22. September 2024
Informiere dich an diesem Abend kostenlos!
Du hast Stress oder möchtest lernen mit deinen Emotionen besser umzugehen?
Im MBSR-Kurs lernst du, Stress abzubauen und mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Im MBSR-Kurs lernst du:
•Achtsame Körperwahrnehmung (Bodyscan)
•Achtsames Hatha-Yoga
•Meditation im Sitzen & Gehen
•Kurzvorträge und Erfahrungsaustausch zu den Themen Stress, Umgang mit Gefühlen, Umgang mit dem Körper, Achtsame Kommunikation
•Anleitung zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag
8 wöchentliche Termine von 2,5 Stunden.
Eine Tagesveranstaltung an einem Sonntag.
Marcus, freut sich dich kennenzulernen.
https://www.mindfulbeing-mb.de/kurse/
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